再翻一頁日歷，就到2020年了，又是我的本命年：72周歲（73虛歲）。
　　 2020年1月4日，是我腦梗中風(fēng)的20年。說句“不容易”，是我生命“活”的不容易，是我家人的艱辛度日、關(guān)愛備至的不容易。
　　 豪言壯語的“開心過好每一天”，體貼和敬畏生命的句句“保重”、“珍重”格言、警句，早已把我戰(zhàn)勝疾病的信心鼓得滿滿的。我立過誓言“堅定信念，活到最后一天?！蹦悄辏?2歲。
　　 再過5天，就到2020年，52歲“發(fā)病”，加上后20年的“養(yǎng)命”，就是72年的時光，折磨人，人已老去。
　　 看世界進(jìn)入老齡化社會，這一支龐大的，數(shù)億的，而且還在不斷增員的大軍。中國也不例外。不過，在中國卻又另個事實，老人群體平均壽命一直在延長，年年刷新記錄；這是我們國家的進(jìn)步、發(fā)展、強盛，不斷給人們帶來物質(zhì)生活的改善，醫(yī)學(xué)的保障，整個和平環(huán)境的延續(xù)……。中國老人群體是世界“最美的夕陽紅”！
　　 今天就倚老賣老，說說“養(yǎng)老”吧。不管多大高齡的老人，日子還是要過的不是？就先把這個“老”，養(yǎng)起來。
　　 目前的中國，老年人基本可分為兩大群體：
　　 一個是，身體基本健康，除了一些小病小痛之外。當(dāng)今那些健康老者：他們有上老年大學(xué)的、瀟灑于琴棋書畫的、五洲四海旅游的、廣場上聞樂起舞的、辛勤撫育子孫的、深居故里執(zhí)著守護(hù)家園的、苦心傳承傳統(tǒng)工匠技藝的……。他們形成一代朝氣蓬勃、老驥伏櫪的“夕陽畫卷”。
　　 另一個，就是由各種病痛纏身的老人--“老病號”。無論他們疾病到什么階段，黨和國家完善社會保障體系，健全的醫(yī)療機構(gòu)，健全的保護(hù)老年人法律體系，都給予“老病號”極大的關(guān)懷，做到無憂治病、靜心養(yǎng)老、安度晚年……。
　　 哈哈哈，說中了我，我正是這個“老病號”的群體的一員。20年前，腦干中風(fēng)后“活”到今天，在一個原發(fā)性高血壓、腦梗中風(fēng)、高血脂、高膽固醇、又是高尿酸痛風(fēng)；五年前，又得“主動脈夾層”，做了兩次主動脈支架手術(shù)，那時已是66歲，全麻外科手術(shù)，多少有些風(fēng)險。但是，還是闖過來了，真是不幸中的萬幸。
　　 我們這些“老病號”的老人，從身體的角度而論，神態(tài)到體質(zhì)都看得出來，要比身體健康的同齡老者，會“老”去個5到8個年頭，這是疾病侵害身體健康指數(shù)，縮短了“健康值”帶來體質(zhì)的透支所至。正因為如此，我們“老病號”們，更要用比健康老人們多倍的心思與疾病抗?fàn)?，奪回疾病占去的時間。這才是我們“老病號”們積極地“養(yǎng)老”的人生觀。絕不能“破罐子破摔”！
　　 我，是這樣“活過來”的：
　　 首先，做力所能及的事?？赡苁钱?dāng)過兵的緣故吧，意志上得到的磨練，不輕易認(rèn)輸，成了我一個“脾氣”。病后一開始康復(fù)到現(xiàn)在，我一直積極的生活自理，能自理多少就做多少，不等、靠、要。在當(dāng)時身體狀況允許的情況下，盡量不發(fā)生意外，實在做不了的，再求援手。
　　 豐富日常生活內(nèi)容，“沒事找事”做。腦中風(fēng)肢體活動有障礙，在有準(zhǔn)備的條件下也要動一動，比如：溜達(dá)（不能叫散步了），人家一天散步幾公里，我不行，就溜達(dá)幾百米，一天分幾次溜達(dá)，不能光坐著和躺著。以前，我是做文字工作的，我就給“江山文學(xué)網(wǎng)”寫些“短篇”；在QQ空間也寫了余百篇“日記”；給媒體平臺寫“論壇”…。主要是不讓大腦“生銹”，過早的“健忘”、“老化”。
　　 與時俱進(jìn)，學(xué)習(xí)當(dāng)今身邊有實用價值的“科學(xué)知識”和“養(yǎng)生常識”，使得“老病號”也不落伍，保持精神狀態(tài)的愉悅感和幸福感。“京東商城”我天天必逛，家里的“菜米油鹽”，有些大家電，幾乎經(jīng)我手在京東等電商購買；智能手機，我也熟練使用，只買對的。不買貴的，“拼多多”我是?？停桓鳌靶侣劽襟w”網(wǎng)頁，每天必瀏覽，了解國內(nèi)外新聞事件；身體不行，不能旅游天下，電視媒體，就是我“神游”天下的“大導(dǎo)游”，大家知道的時事，我決不缺位；就連小到當(dāng)天當(dāng)?shù)氐摹疤鞖忸A(yù)報”，我也關(guān)心關(guān)心。
　　 保持清醒的思維，正確、科學(xué)的“養(yǎng)老”，這很重要。當(dāng)今，社會有些商家好打“關(guān)愛”老人群體的歪主意。特別是一些過度炫耀“根治百病”、“祖?zhèn)髅胤健?、“新科技研發(fā)”等的廣告，“老病號”們可一定要保持清醒的頭腦。當(dāng)這些“宣傳”找到你的時候，你要淡定。根治百病、根治高血壓、糖尿病、痛風(fēng)…，給這些能“根治”老年病的“名人”插上“老專家”、“老中醫(yī)”的標(biāo)簽，你千萬別信。只要有點醫(yī)學(xué)知識，對你自身疾病經(jīng)醫(yī)院確診的“老年病”，有些是不可逆的，必須維持醫(yī)院的治療方案和藥物，所謂都能“根治”，是個偽命題。從另外一個角度分析：既然是“老專家”、“老中醫(yī)”了，干嘛不堂堂正正到醫(yī)院坐診，能“根治”藥物口口聲聲說是“國家批準(zhǔn)”，就為什么拿不出批號，合法證書？特別是價錢不菲，一般一個療程，一個月要數(shù)千元，按其說的“三個月一個療程”，三個療程“痊愈”、“根治”，都在上萬元；這些，絕對是假藥！假“名醫(yī)”！