“炎氛若煅汗如奔，日午枕書眠擴煩；幾刻夢游仙境里，北窗睡覺爽心魂”。午睡并不是現(xiàn)代人的專利，古人早就重視起午睡，這首古詩將午睡融于詩境，可見其在人類生活中即有一定的地位。
　　 對于自己午睡習慣的養(yǎng)成時間，我沒大有印象，也許從一出生就習慣白天睡覺。所以我說我是從小睡到大的，一點沒毛病。
　　 如果沒有心思，平時的睡眠質(zhì)量特別好，睡眠深，雷打不動的。有些小朋友在打雷打閃的天氣里不敢獨自睡，我媽也會認為我害怕打雷。有天晚上下雨打雷，媽媽怕我害怕，要陪我睡，結(jié)果被我無情的趕走了。還有一次，天上的雷轟轟響，跟爆炸似的，我愣是沒聽見，大學舍友不得不佩服我的睡眠如此之深。
　　 還有些人習慣于在完全漆黑的環(huán)境里睡覺，但凡有一點亮光就睡不著。而對于我來說，不存在這個問題，即使頭頂著大太陽，也能睡得香甜。小時候每到寒暑假去奶奶家，無論嚴寒酷暑，白天只要有困意，一聲不吭地到床上睡了。夏天，跟著奶奶上地摘花椒，我也能摘上幾斤。那時我們會在早晨帶飯去地里，直到太陽落山才回家。中午如果困了，會把兩三個準備裝花椒的袋子拼接一起鋪在沒有石頭的地方，正好能躺下一個人，我開始呼呼大睡。
　　 午睡，顧名思義是午間的休息，可我能把午睡時間拉長或改變。休班在家，如果在外面逛了一天，即使下午四五點鐘到家，只要沒到吃晚飯的點，我也會睡上一覺，把困意消除，渾身會輕松許多。
　　 喜愛午睡，并不是因為我是瞌睡蟲，而是越來越重視健康。始終認為午睡是健康的保障，也是養(yǎng)生的一種方式。
　　 白居易有詩云“曖昧斜臥日曛腰，一覺閑眠百病消”，陸游也稱“不覓仙方覓睡方”，這睡方比仙方來的實在，它可帶來身體和精神兩方面的放松。不僅可以彌補由于夜間失眠造成的影響，消除白天工作帶來的緊張感，提高工作效率，還可以消除煩躁并保持良好的情緒，預防各種疾病的發(fā)生。因此我很希望身邊的人都有午睡的習慣，在選擇伴侶的時候，也會把這一點納入到考量范圍，我不喜歡沒有午睡習慣的人。
　　 現(xiàn)在我堅持午睡，將來也會堅持午睡，不會因為繁雜的事務而放棄午睡。如果不讓我午睡，估計我得崩潰掉。